湯村鍼灸整骨院が考える自然体の法則：心

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常に温かく前向きで自然体の心で居られたら、楽しいと思いませんか？

「そんなの無理で〜す！」な〜んて言わないで下さいね。
心と身体は一体です。

身体が元気であれば楽しい気分でいられるように心が元気であれば身体も元気になります。

どんなに完璧な食事や睡眠をとり、最適な運動をしたとしても、 心の中に負の感情が渦巻いている限り、病気になります。
逆に、温かく前向きで人生をいい加減に自然体で楽しんでいる人は、 多少不摂生をしたとしても病気になり難いんです。

なぜでしょう？

簡単に言えば、 ストレスを感じると、血管収縮による血液循環の悪化と、体液内の物質バランスの崩壊が起こり、 免疫力が非常に弱くなるからです。
逆に、楽しんでいる人は必然的に免疫力が高くなるんです。

ちなみに、自分にとっても周りの全てにとっても良い影響を与える
「最高の感情」は、「感謝」です。

湯村の師匠、体質別医学会会長を務める伴吉信先生の代表的な言葉に 「心も身体もしたようにしかならない」というのがあります。
湯村が２０歳の頃から行動哲学の模範としている桜井章一氏の言葉に 「心温かきは万能なり」というのがあります。

三軸修正法の池上六朗先生が、こんな感じの事を言われていました。
「あなたにとってイヤな人というのは、あなたが勝手に作り上げた像である。
あなたの負の感情を含めた症状というものは、あなたの作品である。」と。

心は したようにしかならないもので、 今ある心の状態は自分が勝手に作り上げた作品であると気づき、常に心が温かい状態で ありたいと強く欲すれば、そこに関する情報が自然と入って来るようになります。（情報に気 づくようになる）

心をより温かく変える方法をソノ情報の中のどれにするかは、あなたの好みです。
但し、家族が悲しむような怪しい宗教団体に慌てて入る事だけはやめた方が良いですよ。

あなたの大切な家族が病気になりますから。（個人的には、信仰心は大切だと思います。
恐怖を駆り立てて、莫大なお金を騙し取ろうとか、他の考え方を一切認めないとか、そんな 傾向のある団体はやめた方が良いという話です）

行動し始めれば、自分を良い方向に変える事は簡単です。
楽しくなりますよ！

大切な事は、まずは負の感情を必ずスッキリと処理する方法を見つける事。
何においても、悪いものを悪いもののまま、見えない所に押し込める事が最も悪いのです。
悪い感情も、必ず吐き出すか変換させるかして下さい（昇華）。
その上で、毎日、感謝を実感、実践する時間を作る事。

感謝が大切だと言っても、 激しい怒りや強烈な恨みが心にあるまま、感謝しろと言っても出来る訳がありません。
負の感情を否定して無理やり感謝しても苦しくなるだけです。
だから、まずは負の感情を昇華させる事が大切なのです。

仕上げは、「自分がどうなりたいのかを明確にする事」。

もっと簡単に言えば「心の整理」です。

これが出来て自分がどうなりたいのか、どうしたいのかが解かると苦が苦でなくなり、 温かく前向きで自然体の心でいられるようになるんです。

以上、本当に簡単に書きましたが、実際やるとなるとコーチが必要です。

参考までに、心が楽になる お勧めセミナー、勉強会、著者、著書などを紹介しますね。
後は好みです。
桜井章一氏、体質別医学会、生きがいの探求シリーズ、ＰＣＣ、三軸修正法、野口嘉則氏
（湯村が出会った順）

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